パキシルやめたけど，デパス飲んじまった！
パキシルをやめてからというもの，順風満帆かといえば，実はそうでもない。最近はストレスが多く，週７日の勤務が体力的にも厳しいこともあってか，以前より動悸が少し復活しているような気がする。１週間で２錠のデパスを飲んでしまった。
デパスを飲むのに一瞬躊躇いがあったが，まだまだ完全でないこの姿が，今の自分の姿だと思うので，ちゃんと飲もうと考えなおした。
お陰で，そんなに悪くならずになんとかやり過ごしているように感じる。
『小さな好不調を繰り返しつつ，徐々に良くなれば良いや』
そういう考えが僕には必要だと思う。
カウンセラーをしている者が，精神系の薬を服用することに対して，実は心の葛藤があった。でも，そんなカウンセラーだからこそわかることもあると開き直ることにした。
僕に今まで足りなかったのは，この『開き直り』かもしれない。
理想像に縛られ苦しみ続けてきたのだから。
そんな『ユルイ』ことも世の中必要なのだと思う。
パキシルよサラバ！
今日の通院をもって，パキシルとおさらばできました。
抗うつ薬を飲み始めて２年近くになろうか・・・やっとこの日が来た。
ついでにロヒプノールともバイバイです。
残るは漢方のみ。
でも，これはしばらく続けるつもり。
今後，またクスリを飲むことになるかも知れないが，とりあえず一歩前進した事を素直に喜びたい。
今のところ，うつ病再発の兆候は見られないが，ちょっとしたきっかけで再発するのがうつ病だと思う。
また来たとしても『お帰りなさい』と思えるくらいの心の余裕を持ちたいものだ。
僕の心は，うつ病になりやすい性質を持っていることは十分に分かっている。
うつ病との適度な距離を保ちつつ，生活を送ることができればいいな。
今後も試行錯誤の日々になりそうです。
ホームページの検索結果が上昇中！
本業に育て上げたいカウンセラー業のホームページが，Google検索で上位表示されるようになってきました。
コツコツとコンテンツを蓄積してきた効果があったのかな。
『地域名』『カウンセリング』『社会復帰』で検索すると，上位３件は私のページが表示されるようになっていた。
やっぱり嬉しい！
ただ『社会復帰』が無いとサッパリ駄目。
何番目に表示されるかすらわからないくらい出てこない・・・。
やはり競争が厳しい模様。
そうはいっても，社会復帰を専門とするカウンセラーという意味では，一定の地盤ができたのは間違いない。
依頼が舞い込んでくるのも時間の問題かもしれない。
ちなみに，今のところ，まだ案件ゼロです(^_^;)
今年中には，１件でも実績を作るのが目標です。
一つ一つだけど，前進しているのが感じられて楽しい。
２０１６年も突っ走って行きますよぉ！
今年頑張って，変われたこと
今年はいろいろあった。
最も大きな出来事はサラリーマンを辞めたこと。
僕の休職期間は１年８ヶ月であった。
最後の半年は『やっぱり戻れない・・・でもこれからどうしよう？』
という感じだった。
少なくとも，会社に戻ることが無理だと確信したのがこの時期。
そして，もう辞めようと決意したのが，最後の２ヶ月くらい。
決意した最大の理由は，その後の生活に目処が立ったから。
具体的には，
- パート職に就き，目標収入を達成できる目処が立ったこと
- 独立に対する自信がついてきたこと
この２つである。
大切なのは，最後の２ヶ月に急にすべてが動き始めたわけではないということ。
１年と半年の間，考え続け，小さなチャレンジを繰り返してきた結果，最後の２ヶ月に，辞める決意させるだけの成果が見え始めたのである。
小さくても良い，実際に動いてみる事はとても大切だと思う。
例えば，次のようなもの。
- 若者の就労を支援している団体に相談に行ってみる
- 違う世界を見るため，ボランティアをしてみる
- 自助グループに参加してみる
- 旧友に会ってみる
これらの行動に共通するのが，人と関わることだということ。
いろいろな人に会ってみることで，開ける道もある。
種蒔きみたいなものだ。
種を蒔き続けると，そのうち芋づる式に実が繋がりだす。
ネットを見て，あーでもないこーでもないと言っているだけでは，いつまで経っても一歩も進まない。
ネットは最初のきっかけ作りに留めておく。
人と関わること，行動し続けること，
この２つが，僕にとって復活へのキーワードだった
パキシルはやめられそうです
時折発生する厄介な動悸があるため『デパス』はまだ手放せないが，抗うつ薬であるパキシルは，やめられそうな感じがしてきた。
今は，減薬の最終段階である１日１０ｍｇ。
この量で特に不都合はない。
順調に行けば，１月にはオサラバできそう。
薬とオサラバできたら，念願の飲酒が復活できる。
とはいっても，デパスがあるかぎり，飲酒はご法度。
ベンゾ系とお酒の組み合わせで痛い目にあっているから，ここは慎重にいきたい。
少しは良くなってきているのかなぁ〜って感じる。
ストレスの少ない仕事だと，少ないけれど収入はあるし，それに健康的に生きているような気がする。疲れているので夜には自然と眠くなるし，お腹も空く。
幸福度を金額に換算したら，以前より多いのではないだろうか。
久しぶりだなぁ，こういう生活。
収入がギリギリなので，この状態に安住するわけにはいかないが，こういった幸せをしっかりと感じながら，少しずつ前進していきたい。
仕事が趣味 早くも挫折気味
『仕事が趣味みたいなもだから毎日仕事でも大丈夫！』
なんて，豪語していた僕であるが，やはり週に一度は休みが欲しくなってきた(^_^;)
あっさりと敗北宣言である。
しかし，この身の軽さも僕の良いところ（と思うようにしている）。
やることがたくさんあり，毎日忙しく作業をしていると，充実感はあるのだが，自分のことを見つめる時間がないのだ。これは危険である。早く本業に育て上げたいカウンセラー業が，いつまで経っても育たないからだ。
それに体力も思ったより消費している。
おかげで，ロヒプノールを飲まなくても，自然と眠れるようになってきた。
これは嬉しい効果だ。
昼間に体力使うのはいいことなのだろう。
自営業の先輩にも話を聞いたが，やはり週に一度くらいは休んだほうが良いとのこと。
きっと，モチベーションや体力的な事を考えてのことだろう。
さてと，今日は東京に出張である。
電車の待ち時間を利用して，chromebookからブログを投稿している。
ちょっとしたノマド気取り。
これはこれで楽しい。
さぁ，張り切っていきますかぁ！
無気力感が蘇ってきた
水曜日は唯一のホリデー。
厳密にいえば，完全な休みではなく，夜は家庭教師がある。
２つのＮＰＯでの仕事は楽しいが，フルタイムではない。
もちろん収入もそれなりだ。
忙しくて，なまじ充実感があるのは要注意である。
本当にしなくちゃならないのは，それではないからだ。
そんなことを考えていたせいか，今日はテンションが低い。
久しぶりにゆっくりできるというのもあるからかも知れないが，ダラダラ過ごしている。そして昼寝をして余計に頭がボーッとしてしまう悪循環。
なんかこう，何かをやろうという気力が沸かないのだ。
こんな日もあるか・・・
気付くと休日がない
別に忙しいアピールをしたいわけではない。
ただ，仕事をしていない日がないだけ。
仕事を４つも掛け持ちしていたら，そうなって当然だ。
でも，不思議と仕事をしている感じはない。
むしろ楽しんでいる。
サラリーマン時代の心労は何だったのだろうというくらい充実感がある。
次の日が仕事と分かっていても，何ら憂うつ感はない。
というか，家でも仕事をしているので，仕事とプライベートの区別はない。
本業に育て上げたいカウンセラー業は，まだ収入には結びついていないし，他の仕事の収入も，たいした額ではない。
でも，この充実感は捨てがたい。
自分のやってみたいことができるという楽しさ。
好きな仕事を何種類もできるという楽しさ。
サラリーマンが悪いわけではない。
僕には向いていなかっただけ。
僕は，ちっぽけな収入でも楽しめる。
もちろん，僕にだって将来に対する不安はある。
だから，少しずつだけど，こつこつと貯めていくよ。
仕事が趣味みたいなものだから，毎日が趣味だ。
そう考えると，あえて趣味にお金をつぎ込まなくても十分楽しい。
ちなみに，僕は道具に凝る方だ。
デジタルガジェットや筆記具など，僕が仕事に使うのであれば，全て仕事道具だ。
私物を使ってはいけないなどという会社の縛りなんて，もちろんない。
好きな道具を買って，楽しんで使う。
道具好きにはたまらないね。
