健全なジコチュウ？

今回の抑うつ感は少々しつこい。
といっても，前回患ったほど大変ではない。

朝一は抑うつ感があるものの，動けないほどではない。
とりあえずデパスを１錠服用することで気持ちは上向き，
日常行動も取り組める。

なんだかんだいって軽度なんだと思う。
でも，薬で持ち上げて貰っている感じ。
だから薬を飲まないピュアな自分は，やっぱり病人だと思う。

『そんな病人であることも，肯定的に考えるようにした』

というのが，最近した決意。
まぁ，そんなに強固な決意ではないのですが，そう考えるのが
自分がハッピーになる方法なのかなって思うのです。

本当の自分を受け入れないから，うつ病にもなるのだと思う。
昔から悩んでいる心身症だってそれも関係あるのだろうな。

僕は僕のままで良い。
自分のネガティブな感情やうつ病も含めて僕なんだ。
そう気付けただけでハッピー。
そんな僕にだって価値はある。
価値があるといっても，他人から見た評価じゃない。
みんなそれほど僕の事を気にしていない。
他人が僕をどう評価しているかなんて，考えても意味ないよね。
そんなものに踊らされる方がモッタイナイ。
僕が気持ちよく何事にも取り組めるなら，僕の評価は僕がすれば良い。
そんな健全なジコチュウが僕には必要なんだ。