嘔吐が極端に怖い（嘔吐恐怖症）

僕にとって嘔吐はとても怖いものだ。

１０歳の時に風邪かノロウイルスか知らないが，嘔吐したことがある。

そのときの怖い体験が今でも心に焼き付いており，３８歳になった今まで２８年間も嘔吐をしていない。

途中，３０歳前後の時にノロウイルスにかかるが，恐怖心が勝ってしまい，上からは出ず，全て下から出た。

下から出たものにもかかわらず，まさしくあの臭いであった。

この恐怖症は日常生活に支障があるからやっかいだ。

まず，ノロウイルスの流行する冬は常に警戒しなくちゃならない。

特に街など，人が多いところにあるトイレには極力行かないようにしている。

駅なんかは最悪である。

一度，上野駅でブツを発見したこともある。

酒は飲むが，強力なセーブが効くため基本的に飲み過ぎることはない。

二枚貝は食べられない。

とはいいつつも１シーズンに何度かは牡蠣を食べてしまう（生ではない）。

忘年会シーズンの歓楽街もできれば行きたくない。

道ばたで発見することもあるからだ。

なかでも，一番つらいのは，家族が苦しいときに助けになれないことだ。

妻がまさにその時，あまりの恐怖心に僕は布団にこもり，耳を覆ってしまったことがある。

ちなみに，うちに子供がいないのもこれが多少影響している。

最近知ったのだが，こんな恐怖症もトレーニングで治療できるようなのだ。

絵　→　写真　→　動画　など徐々にならしていくというものらしいが，耐えられるかどうかわからないので，やる勇気はない。

 うつ病を克服できたら，チャレンジしてみたいなぁ。