自律訓練法 VS 動悸

こんにちは。

ここ数日，あんなにしつこく来ていた動悸が来なくなった訳ですが，今日も動悸らしい動悸は来ていません。正確に言うと，動悸の直前まで至るのですが，なぜかそこで止まるのです。または，来ても短時間の間に治まってしまうのです。

これまでの動悸のパターンと明らかに違います。

何か抑止力が働いている感じがします。

神経が過敏ではなく少し鈍感になった感じです。

「いつもならこの場面で起こる！」というところで，何も起こらないのです。

胸に少し違和感があるくらいです。

自律訓練法が効果を発揮しているならば，とても嬉しいです。

動悸がしなくなってまだ４日目ですから何ともいえませんが，自律訓練法はしっかり続けて行こうと思います。

ちゃんとものにできたら，何らかの形で広めていきたいなぁ。

 って，すぐに大きな事を考えるのが悪い癖ですねぇ