うつ病はアルコールやカフェインとの戦いでもある

こんにちは。

うつ病や不安障害を患っていると，SSRIや抗不安薬なんかを処方されますよね。

必要だから飲むけれど，いろいろと条件があって悩ましいのです。

その１　アルコールを飲んではいけない

　最近でこそ飲まなくても大丈夫になりましたが，やはり少しくらいは飲みたいものです。日本酒が好きなので，美味しい和食を目にすると，飲みたい衝動に駆られます。僕の場合，飲んでも１日１合以内と決めています。でも，飲んじゃダメなんですよねぇ。

その２　カフェインを控えなくてはいけない

　これは薬局でもらう説明にこそかかれていませんが，自分で調べた範囲では，良いこと書いてありません。コーヒー好きなんです。しかも遠い将来ですが，コーヒー店をしたいと思っていまして，今は日々研究をしています。こちらも１日３杯までと決めています。だから，それくらいいいかなという感じで，今のところ飲んでいます。

早く薬を飲まなくてもよい日々がくると良いのですが，まだ必要です。特に，抗不安薬。突然の動悸時には，これがないとしんどい。実のところ，飲んだからといって，完全に回復するわけではなく，逆に眠くなりすぎたりするので，いずれにしても日常生活に支障が出ます。

きっと皆さんも薬と格闘してるのでしょうね。

特に，お酒好きな人は大変な思いをされていることでしょう。

うつ病や不安障害との戦いは，薬との戦いでもあるのですね。