こんにちは。 休職して１年間が経ったのですが，その間，体重は劇的に増えました。 １年で約７ｋｇ増えました。 現在６７ｋｇです。 お腹まわりがポコっとしてきました。 妻には，プーさんみたいと言われます・・・。 もともと少食なのですが， 夕食を食べる…

こんにちは。 今日もいつも通り動悸があります。 最近，気づいたのですが，動悸になりやすい時間帯があるということです。 午前中 昼食後 夜の風呂上がり 共通点は・・・不明です。 スマホで心拍数を計測できるアプリがあるので，日に何度も計測していますが…