こんばんは。 うつ病になってから，確実に太りました。 １年で体重が８Kgほど増えました。 直接の原因は不明です。 家でゴロゴロしている時間が長いのは認めますが，運動量は会社に行っていたときとそれほど変わらないはず。だって車社会だから。それに食も…

おはようございます。 今，僕は人の役に立ちたいと思っています。 そんな折，ボランティアの募集を見かけました。 乗馬セラピー（ホースセラピーとも言う）の補助ボランティアです。 利用者は主に障害者の方たちです。 そんなに遠い場所じゃないしやってみよ…