おはようございます。 うつ病になって,自分なりに原因と対策を整理しました。 僕の場合,以下の様な構図になろうかと思います。 原因については,大本を辿れば,ネガティブな思考回路と叱責・自責への対処であろうと思います。それについては,心理的アプロ…
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